La méditation permet de se ressourcer, de réduire l’anxiété, de trouver un espace-temps calme et paisible afin de se reconnecter à son environnement et son intériorité. Et de faire face plus efficacement aux difficultés de la vie.

Les ateliers se composent d’exercices pratiques de méditations guidées, d’explications théoriques succinctes, de mouvements du corps accessibles à tous, et de partages.

Prévoir des habits confortables et une petite couverture.

Les lundis de 1ére séance d’essai gratuite, 7 euros/séance

55 euros/carte de 10 séances, 150 euros/année Inscription : Corinne Giandou

mayengmeditation@gmail.com – +32 499 250 418